اینقدر عصبانی نباش!

نویسنده: رونالد پاترافرون

به دیگران بگو چه می‌خواهی: روراست باش. مقصودت را واضح و مودبانه بیان کن. این درست همان قانون دهم در فصل نهم است، که به دیگران می‌گویی دقیقاً چه چیز ناراحتت کرده است و دقیقاً چه می‌خواهی.

بیرو‌دربایستی باش؛ یعنی حاشیه نرو. به این امید نباش که دیگران خودشان بفهمند و بعد هم عصبانی شوی که چرا نفهمیدند.

صفحه85

موجود نمی باشد

مترجم: نفیسه معتكف
تعداد صفحات: 184
شابک: 9789648759136
شماره چاپ: 12
سال چاپ: 1397
نوع جلد: شمیز
ناشر: درسا
دسته بندی: روانشناسی

پروژه شادی

دو راهکار مهمی که بیش از همه کمک می‌کرد به خواب بروم، راهکارهایی بود که خودم ابداع کرده بودم. اول این‌که، سعی می‌کردم پیش از آن که زمان خواب فرا برسد، برای رفتن به رختخواب آماده شوم. گاهی اوقات تا دیروقت بیدار می‌ماندم، چون آنقدر خسته بودم که نمی‌توانستم لنزهایم را دربیاورم، عینک زدن هم برایم مانند آن بود که روی قفس طوطی را بپوشانند. بیشتر بخوان

کتاب های پیشنهادی