× پاکت سفارش
جمع
هزینه ارسال۲۵۰۰۰ هزار تومان
هزینه ارسال خرید آنلاین برای پاکت خرید بالای ۱۵۰ هزارتومان رایگان است
بازگشت به پاکت سفارش (۱)
بازگشت به پاکت سفارش (۱)
کجا به دستتون برسونیم؟
تهران
درحال حاضر فعلا سفارشات شهر تهران انجام می‌شود
کی به دستتون برسونیم؟

نقش آفرینی شخصیت‌ها بیست گام اساسی از تمرین تا اجرا

نویسنده: پال السام

ابزار شمارۀ 4: تنظیم تنش

تنش زمانی اتفاق می‌افتد که شما عضلاتتان را منقبض می‌کنید: آن‌ها سفت می‌شوند. اینکار اغلب بنا به دلایلی ضروری است؛ مثلاً وقتی می‌خواهید شیئی را بلند کنید، برای حرکت کردن به سمت جلو یا به سادگی برای جلوگیری از سقوط  و افتادن آن تنش عضلانی لازم است. ایستادن در حالت ساکن و بی حرکت نیز به مقداری تنش عضلانی نیاز دارد. با این حال، ما اغلب بدون هیچ دلیل خاصی از عضلاتمان استفاده می‌کنیم. در حقیقت، در این مواقع به علت برخی محرک‌های روانی ما منقبض و دچار تنش می‌شویم.

صفحه 116 و 117


قیمت: 35,000 تومان
پاکت خرید
 نقش آفرینی شخصیت‌ها بیست گام اساسی از تمرین تا اجرا
 نقش آفرینی شخصیت‌ها بیست گام اساسی از تمرین تا اجرا

مقالات پیشنهادی

 عاشقانه

عاشقانه

موبایلش باز هم خاموش بود. اما من هی برایش پیامک فرستادم و وقتی امیدمو از دست دادم برایش نوشتم:«خداحافظ. پیام‌های دیگر را می‌ریزم توی سطل زباله‌ی دلم.» بیشتر بخوان

کتاب های پیشنهادی

 شخصیت عصبی زمانه ما

شخصیت عصبی زمانه ما

30,000 تومان
 بازیگری در قاب

بازیگری در قاب

16,000 تومان
 بازی ـ بازیگری

بازی ـ بازیگری

28,000 تومان
 زیبایی شناسی نمایشی ژان ژنه

زیبایی شناسی نمایشی ژان ژنه

17,500 تومان



Some text some message..