کتاب مدیریت کاهش وزن و تناسب اندام با تئوری انتخاب

نویسنده: کیم الور

بابت هر کاری که انجام می‌دهید، تلاش کنید تا هر چهار بخش «رفتار کلی» خود را یادداشت کنید.هیچ موردی را از قلم نیاندازید. هر یک از بخش‌ها اطلاعات بسیار کلیدی برای تغییرات در اختیار ما قرار می‌دهد. می توانید برای اجرای تمرین از کاربرگ انتهای فصل استفاده کنید و یا رفتار های خود را در دفترچه یادداشتی که تهیه کرده‌اید، بنویسید.

تمام اطلاعات رفتاری که در این هفته ثبت کردید، در فصل آینده زمانی که شروع به ارزیابی رفتار کنونی می کنید، به کارتان می‌آید.

صفحه 35

متاسفانه این کتاب موجود نیست

کتاب مدیریت کاهش وزن و تناسب اندام با تئوری انتخاب

متاسفانه این کتاب موجود نیست

دیدگاه‌ها

در حال حاضر دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.

مطالب پیشنهادی

مثل یک آسیای بادی رهبری نکن!

معرفی کتاب موزه‌ی خیالی آثار موسیقایی نوشته‌ی لیدیا گر

ماجراجویی در سفر زندگی

مروری بر کتاب پسرک، موش‌ کور، روباه و اسب نوشته‌ی چارلی مکسی

ترس را بترسان!

معرفی کتاب کودک ترس‌های من نوشته‌ی ایزابل فیلیوزت

کتاب های پیشنهادی