کتاب مدیریت کاهش وزن و تناسب اندام با تئوری انتخاب
نویسنده: کیم الور
بابت هر کاری که انجام میدهید، تلاش کنید تا هر چهار بخش «رفتار کلی» خود را یادداشت کنید.هیچ موردی را از قلم نیاندازید. هر یک از بخشها اطلاعات بسیار کلیدی برای تغییرات در اختیار ما قرار میدهد. می توانید برای اجرای تمرین از کاربرگ انتهای فصل استفاده کنید و یا رفتار های خود را در دفترچه یادداشتی که تهیه کردهاید، بنویسید.
تمام اطلاعات رفتاری که در این هفته ثبت کردید، در فصل آینده زمانی که شروع به ارزیابی رفتار کنونی می کنید، به کارتان میآید.
صفحه 35
کتاب مدیریت کاهش وزن و تناسب اندام با تئوری انتخاب
- نام کتاب: مدیریت کاهش وزن و تناسب اندام با تئوری انتخاب
- مترجم: علی صاحبی مهدی اسكندری
- ناشر : ذهن آویز
- تعداد صفحات: 108
- شابک: 9786001182556
- شماره چاپ: 1
- سال چاپ: 1398
- نوع جلد: شمیز،رقعی
- دسته بندی: کاهش وزن
- امتیاز: امتیازی ثبت نشده
دیدگاهها
در حال حاضر دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.
مطالب پیشنهادی
روز بدون پوشک
معرفی کتاب کودک روز بدون پوشک نوشتهی لیز فلچر
بیسایگان در جستوجوی سرپناه
فرانسواز ساگان: مروری بر زندگی و آثار
تدقیقی نو در مفهوم حسبه
معرفی کتاب تبارشناسی حسبه نوشتهی احمد صبحی منصور
کتاب های پیشنهادی
به ترجمه علی صاحبی
