گذشته را ببوس و کنار بگذار
معرفی و مرور نمایشنامه «باغ آلبالو» اثر آنتون چخوف
کتاب اراده به خردورزی
کتاب اراده به خردورزی
مشخصات بیشتر
متاسفانه این کتاب موجود نیست
درباره کتاب
برچسبهای منفی، نه عملکرد شما را بهتر میکنند و نه احساس شما را بهبود میبخشند. در نهایت میتوانید به جای برچسب زدن به خود، افکار، احساسات و نتایج بهدستآمده را بهطور مشخص درجهبندی کنید. اگر دقت کنید گفتار درونی: «رفتار ضعیف خودم را دوست ندارم.» با گفتار درونی «بهخاطر عملکرد ضعیفم، خودم را دوست ندارم.» بسیار متفاوت است. مجبور نیستید همیشه رفتارتان را دوست داشته باشید ولی میتوانید در عین اعتراف به نقص و ایرادات آن، خودتان را بپذیرید. خودتان را بپذیرید، نه رفتارتان را. خود را بپذیرید و برای رفتار یا عملکرد بدتان اقدام موثر کنید.
صفحه 105
مشخصات کامل کتاب
نام کتاب:
اراده به خردورزی
نویسنده:
علی صاحبی
ناشر:
سایه سخن
دسته بندی:
شناخت درمانی
تعداد صفحات:120
ISBN:
9786006304960
شماره چاپ:3
سال چاپ:1396
مطالب پیشنهادی
کتابهای مرتبط
بر اساس:
نویسنده
امتیاز دهید!
ارسال دیدگاه
برای ثبت دیدگاه ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید.
ورود به حساب کاربریهیـچ دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است!
اولین دیدگاهتان را بنویسید