× پاکت سفارش
جمع
هزینه ارسال خرید آنلاین برای پاکت خرید بالای تومان رایگان است
قبل از پرداخت از غیر فعال بودن فیلتر شکن (VPN) مطمئن شوید.
بازگشت به پاکت سفارش (۱)
بازگشت به پاکت سفارش (۱)
کجا به دستتون برسونیم؟
تهران
درحال حاضر فعلا سفارشات شهر تهران انجام می‌شود
کی به دستتون برسونیم؟

اراده به خردورزی

نویسنده:
علی صاحبی

برچسب‌های منفی، نه عملکرد شما را بهتر می‌کنند و نه احساس شما را بهبود می‌بخشند. در نهایت می‌توانید به جای برچسب زدن به خود، افکار، احساسات و نتایج به‌دست‌آمده را به‌طور مشخص درجه‌بندی کنید. اگر دقت کنید گفتار درونی: «رفتار ضعیف خودم را دوست ندارم.» با گفتار درونی «به‌خاطر عملکرد ضعیفم، خودم را دوست ندارم.» بسیار متفاوت است. مجبور نیستید همیشه رفتارتان را دوست داشته باشید ولی می‌توانید در عین اعتراف به نقص و ایرادات آن، خودتان را بپذیرید. خودتان را بپذیرید، نه رفتارتان را. خود را بپذیرید و برای رفتار یا عملکرد بدتان اقدام موثر کنید.

صفحه 105


افزودن به پاکت خرید

دیدگاه خود را با ما به اشتراک بزارید


در حال حاضر دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.

  • ناشر : سایه سخن
  • تعداد صفحات: 120
  • شابک: 9786006304960
  • شماره چاپ: 3
  • سال چاپ: 1396
  • موجودی : 1 عدد
  • نوع جلد: شمیز
  • دسته بندی: شناخت درمانی
  • امتیاز:

مقالات پیشنهادی

 هجرت رفتن است

هجرت رفتن است

اما اصلاً چرا سوژه‌ای که نگاهش به گذشتۀ خودش چنین است، عزمِ هجرت می‌کند؟ بیشتر بخوان


کتاب های پیشنهادی

book icon انتشارات سایه سخن
مشاهده همه arrow icon
book icon به قلم علی صاحبی
مشاهده همه arrow icon



Some text some message..