این کتاب بیش از هر چیزی یک راهنما است: راهنمای رها شدن از افکار، عادت ها، کارها، روابط و حتی مدل‌های کسب و کاری که ما را از رسیدن به تمام امکانات بالقوه مان دور نگاه می دارد. دیر یا زود احساس می‌کنید جایی گیر افتادید، ممکن است در بحران میانه ی زندگی گیر کرده

باشید یا نویسنده ای باشید که مدتهاست داستانی نتوانسته بنویسد یا توی یکی از این کارهای «مدام کار کن ولی فکر نکن» گرفتار باشید یا که نه اصلا توی دوستی و رابطه های شخصی تان به مشکل خوردید و تنش‌های زیادی برایتان ایجاد شده، ممکن است کسی باشید که مدام احساس اضطراب، بی اطمینانی، ترس، خشم و بی حسی را تجربه می‌کنید و از خودتان بپرسید چرا باید چنین باشد؟ این کتاب اول برایتان مشکل را مشخص می‌کند، بعد دست به توضیح آن می زند و بعد از مشخص شدن و توضیح ، نوبت ارائه ی راه حل است.