کتاب مدیریت کاهش وزن و تناسب اندام با تئوری انتخاب

نویسنده: کیم الور

بابت هر کاری که انجام می‌دهید، تلاش کنید تا هر چهار بخش «رفتار کلی» خود را یادداشت کنید.هیچ موردی را از قلم نیاندازید. هر یک از بخش‌ها اطلاعات بسیار کلیدی برای تغییرات در اختیار ما قرار می‌دهد. می توانید برای اجرای تمرین از کاربرگ انتهای فصل استفاده کنید و یا رفتار های خود را در دفترچه یادداشتی که تهیه کرده‌اید، بنویسید.

تمام اطلاعات رفتاری که در این هفته ثبت کردید، در فصل آینده زمانی که شروع به ارزیابی رفتار کنونی می کنید، به کارتان می‌آید.

صفحه 35

متاسفانه این کتاب موجود نیست

کتاب مدیریت کاهش وزن و تناسب اندام با تئوری انتخاب

متاسفانه این کتاب موجود نیست

دیدگاه‌ها

در حال حاضر دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.

مطالب پیشنهادی

آیا جادو نجاتمان می‌دهد؟

مروری بر کتاب آئورا نوشته‌ی کارلوس فوئنتس

ده کتاب برتر درباره‌ی افراد گمشده

این داستان‌های منقطع‌ که هم در رمان‌ها و هم در زندگی واقعی اتفاق می‌افتند، به شدت تأثیرگذار و کلیدی برای یک اضطراب جهانی هستند

نوبل ادبیات ۱۹۰۳

بیورنستی یرنه بیورنسون، برنده نوبل ادبیات در سال ۱۹۰۳

کتاب های پیشنهادی