کتاب چگونه سلامت عاطفی داشته باشیم

نویسنده: آلیور جیمز

رایحه چمن تازه کوتاه‌شده شما را یاد بهارهای دوران کودکی‌تان می‌اندازد و تصاویری از پدرتان را زنده می‌کند که خیس عرق، چمن‌های حیاط را با چمن‌زن کوتاه می‌کرد. آهنگی که از رادیو پخش می‌شود، شما را به زمانی می‌برد که نخستین‌بار محبوب‌تان را ملاقات کردید.

وقتی دارید نان تست را برش می‌زنید تا فرزندتان در زرده تخم‌مرغ عسلی‌اش بزند یاد مادرتان می‌‌افتید که روی هر باریکه نان فقط اندکی کره می‌مالید تا کره به همه برش‌های دیگر هم برسد.

خاطرات «آگاهانه» انواع مشترکی دارند؛ می‌دانیم که تجربیات زمان حال‌مان گاهی نشان از گذشته دارد؛ اما معمولا به طور کامل نمی‌‌دانیم که این تجربیات تا چه حد نشان از گذشته دارد. اساسا شیوه مراقبت از ما در سال‌های نخستین کودکی همواره بر احساس و واکنش امروز ما تاثیر دارد. اصلی‌ترین راه برای دستیابی به سلامت عاطفی داشتن بینش و بصیرت لازم در شناسایی الگوهای اولیه‌ای است که به سلامت عاطفی‌مان آسیب می‌رسانند و نیز پرورش الگوهایی است که این سلامت را تقویت می‌‌کنند. 

افزودن به پاکت خرید 49,000 تومان

کتاب چگونه سلامت عاطفی داشته باشیم

  • نام کتاب: چگونه سلامت عاطفی داشته باشیم
  • مترجم: سما قرایی
  • ناشر : هنوز
  • تعداد صفحات: 165
  • شابک: 9786006047010
  • شماره چاپ: 10
  • سال چاپ: 1399
  • موجودی : 1 عدد
  • نوع جلد: شمیز پالتوئی
  • دسته بندی: مدرسه زندگی خوشبختی
  • امتیاز: امتیازی ثبت نشده

دیدگاه‌ها

در حال حاضر دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.

مطالب پیشنهادی

همه ما با مفاهیم زمان در طبیعت آشنا هستیم...

بخشی از کتاب «چگونه با طبیعت صمیمی شویم» اثر تریستن گولی

به هر حال، ما به شیوه‌های مختلف حواس خودمان را پرت می‌کنیم

بخشی از کتاب «چگونه رنج بکشیم» اثر کریستوفر همیلتون

سیزده به در

یکی از رسوم ویژه‌ی عید نوروز، به روز سیزدهم فروردین یا همان سیزده به در تعلق دارد.

کتاب های پیشنهادی

افزودن به پاکت خرید 49,000 تومان