در جست‌وجوی شادی مسیری دایره‌ای را طی خواهید کرد که در پایان به همان جایی که قبلاً ایستاده بودید می‌رسید.

رابرت برالت 

شادی در حقیقت به خندیدن ارتباطی ندارد. شادی مقوله‌ای است جدی! مدتی درباره‌ی دلیل همه‌ی کارهایی که انجام می‌دهید، فکر کنید. هدف‌هایتان سلامتی، ثروت و روابطی دوست داشتنی است. برای چه می‌خواهید به این هدف‌ها برسید؟ احتمالاً باورتان این است که رسیدن به این هدف‌ها شما را شادتر می‌کند. حتی هدف‌های ایثارگرایانه و نوع دوستانه - هنگامی که به دیگران بدون چشمداشت پاداش کمک می‌کنید - هم در جهت افزودن به میزان شادی‌تان است. 

رسیدن به هدف‌هایتان شما را شاد می‌کند و باعث می‌شود برای رسیدن به شادی بیشتر انگیزه پیدا کنید. 

با این حال شادی پدیده‌ای است فرّار و پیچیده. مواردی که فکر می‌کنید باعث شادی‌تان می‌شوند گاهی موجب شادی‌تان نمی‌شوند و در عوض شادی را جایی پیدا می‌کنید که اصلا تصورش را نمی‌کردید. این فصل به شما کمک می‌کند معنای شادی را درک کنید. با به‌کار بستن آنچه در این فصل می‌آموزید، می‌توانید به شادی‌ای ماندنی دست پیدا کنید و همین نوع شادی است که برای همه مهم است.