کتاب نقش آفرینی شخصیتها بیست گام اساسی از تمرین تا اجرا
نویسنده: پال السام
ابزار شمارۀ 4: تنظیم تنش
تنش زمانی اتفاق میافتد که شما عضلاتتان را منقبض میکنید: آنها سفت میشوند. اینکار اغلب بنا به دلایلی ضروری است؛ مثلاً وقتی میخواهید شیئی را بلند کنید، برای حرکت کردن به سمت جلو یا به سادگی برای جلوگیری از سقوط و افتادن آن تنش عضلانی لازم است. ایستادن در حالت ساکن و بی حرکت نیز به مقداری تنش عضلانی نیاز دارد. با این حال، ما اغلب بدون هیچ دلیل خاصی از عضلاتمان استفاده میکنیم. در حقیقت، در این مواقع به علت برخی محرکهای روانی ما منقبض و دچار تنش میشویم.
صفحه 116 و 117
- نام کتاب: نقش آفرینی شخصیتها بیست گام اساسی از تمرین تا اجرا
- مترجم: نیلوفر حقی
- ناشر : نودا
- تعداد صفحات: 384
- شابک: 9786226459105
- شماره چاپ: 2
- سال چاپ: 1397
- موجودی : 1 عدد
- نوع جلد: شمیز
- دسته بندی:
- امتیاز: امتیازی ثبت نشده
دیدگاهها
در حال حاضر دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.
مطالب پیشنهادی
لذت تماشای مدیترانه و نوشیدن چای نعنا
مروری بر کتاب چای نعنا نوشتهی منصور ضابطیان
خوشحال باش مرغک من
معرفی کوتاه کتاب کودک خوشحال باش مرغک من نوشتهی باب هارتمن
ماجراهای رری دایناسور (رری دلش درخت کریسمس میخواهد)
معرفی کوتاه کتاب ماجراهای رری دایناسور (رری دلش درخت کریسمس میخواهد) نوشتهی لیز کلایمو
کتاب های پیشنهادی