کتاب من ذهن آگاه هستم
5
کتاب من ذهن آگاه هستم
نویسنده:
کریستف آندره
مترجم:
محیا احمدی پور
ناشر:
شمعدونی
نوع جلد:
شمیز، رقعی
دسته بندی:
انرژی درمانی
|
ذهن و روح
مشخصات بیشتر
افزودن به
سبد خرید
آماده ارسال
245,000
تومان
درباره کتاب
ذهن آگاهی یکی از شیوه های مراقبه (مدیتیشن) است که به کاهش استرس؛ شک، اضطراب، پرخاش و افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس کمک می کند. کریستف آندره روانشناس و تراپیست فرانسوی از روش ذهن آگاهی برای بهتر شدن زندگی مراجعان خود استفاده می کند. ذهن آگاهی را بسیار ساده و سریع می توان آن را فرا گرفت و نیاز به فراهم آوردن شرایط خاصی ندارد. در هر لحظه هر جا، در اتوبوس، اتوموبیل در محل کار، دانشگاه، در هنگام آشپزی و در هر زمان و مشغله ای میتوان ذهن آگاه بود. کتاب من ذهن آگاه هستم به ما می آموزد که چگونه می توان ذهن را از خشم، اضطراب، نگرانی و صدها دغدغه ذهنی دیگر رها کرد اما نباید فراموش کرد که تسلط بر آن به سال ها تمرین احتیاج دارد.
پشت جلد
مشخصات کامل کتاب
نام کتاب:
من ذهن آگاه هستم
نویسنده:
کریستف آندره
مترجم:
محیا احمدی پور
ناشر:
شمعدونی
نوع جلد:
شمیز، رقعی
دسته بندی:
انرژی درمانی
|
ذهن و روح
تعداد صفحات:236
شابک:9786227044188
شماره چاپ:10
سال چاپ:1402
تعداد موجودی:1
امتیاز و دیدگاه کاربران
5
از 5
امتیاز دهید!
شما هم درباره این کتاب دیدگاهتان را ثبت
کنید!
هیـچ دیدگاهی برای این کتاب ثبــت نشـده
است!
اولین دیدگاهتان را
بنویسید
هیـچ
دیدگاهی برای این کتاب ثبــت نشـده است!
اولین دیدگاهتان را بنویسید
مطالب پیشنهادی
افزودن به پاکت خرید
245,000 تومان
