کتاب بدن فراموش نمی کند

قبل از خرید کتاب بدن فراموش نمی کند بخوانید

کتاب بدن فراموش نمی کند یک راهنمای روانشناسی معمولی نیست؛ بلکه یک اثر انقلابی است که درک ما از آسیب روانی (تروما) را برای همیشه تغییر داد. دکتر بسل ون در کولک، یکی از برجسته‌ترین متخصصان جهان، در کتاب بدن فراموش نمی کند به شما نشان می‌دهد که چگونه تجربیات دردناک، نه فقط در حافظه، بلکه در اعماق جسم ما ثبت می‌شوند. او با زبانی ساده و بر اساس ده‌ها سال تحقیق علمی و کار بالینی، توضیح می‌دهد که چرا تروما چیزی فراتر از یک رویداد در گذشته است و چگونه بر مغز، ذهن و سلامت جسمی ما تأثیر می‌گذارد. تروما به واکنش روانی و عصبی فرد در برابر رویدادی گفته می‌شود که شدت و فشار آن فراتر از توان تحمل و پردازش ذهنی اوست. چنین رویدادهایی معمولاً ناگهانی، شدید و پر از استرس‌اند و احساساتی مثل درماندگی، ترس شدید یا از دست دادن کنترل را برمی‌انگیزند. تجربه‌ی خشونت، جنگ و حملات تروریستی، تصادف‌های سنگین، سوءاستفاده‌ی جسمی، عاطفی یا جنسی، و حتی از دست دادن ناگهانی عزیزان از جمله رخدادهای تروماآفرین به شمار می‌آیند.

چرا این کتاب ارزش خرید دارد؟

کتاب بدن فراموش نمی کند برای تمام کسانی که خود یا نزدیکانشان با تأثیرات اختلال فشار روانی پس‌آسیبی (PTSD) دست‌وپنجه نرم می‌کنند، و همچنین برای درمانگران و دانشجویان روانشناسی یک منبع حیاتی است. با مطالعه کتاب بدن فراموش نمی کند:

• علم تروما را به زبان ساده درک می‌کنید: شما می‌آموزید که چگونه آسیب روانی، عملکرد مغز و واکنش‌های بدنی شما را تغییر می‌دهد و چرا صرفاً «حرف زدن» درباره‌ی آن کافی نیست.
• مسیرهای جدیدی برای درمان پیدا می‌کنید: کتاب به شما رویکردهای درمانی نوینی را معرفی می‌کند که بر ارتباط جسم و جان تمرکز دارند؛ از جمله یوگا، EMDR، نوروفیدبک و تئاتر درمانی.
• به درکی همدلانه از خود و دیگران می‌رسید: این اثر به شما کمک می‌کند تا بسیاری از واکنش‌های رفتاری و احساسی غیرقابل توضیح (مانند خشم، اضطراب یا بی‌حسی) را به عنوان پاسخ طبیعی بدن به تجربیات گذشته درک کنید.
• امید به بهبودی واقعی را بازمی‌یابید: دکتر ون در کولک با ارائه‌ی شواهد علمی و داستان‌های واقعی بهبودی، نشان می‌دهد که بازسازی زندگی و بازیابی حس امنیت پس از تروما کاملاً امکان‌پذیر است.

معرفی نویسنده

دکتر بسل ون در کولک (Bessel van der Kolk) روانپزشک، نویسنده و پژوهشگر هلندی-آمریکایی و یکی از معتبرترین صاحب‌نظران جهان در حوزه‌ی استرس پس از سانحه است. او بیش از سه دهه از زندگی حرفه‌ای خود را وقف تحقیق و درمان افرادی کرده که از شدیدترین آسیب‌های روانی رنج می‌برند. دکتر ون در کولک بنیان‌گذار «مرکز تروما» در بوستون است و کتاب بدن فراموش نمی‌کند که حاصل تجربیات و دانش گسترده‌ی اوست، به عنوان یکی از مهم‌ترین و پرفروش‌ترین آثار روانشناسی در دهه‌ی اخیر شناخته می‌شود.