اگر روابطی دشوار و ازهم‌پاشیده داری، از دلشکستگی رنج می‌بری یا به هر دلیلی از کسی دلخور و آزرده‌خاطری، با شکرگزاری می‌توانی اینها را تغییر بدهی. شکرگزاری به‌گونه‌ای معجزه‌آسا هر نوع رابطه دشواری را با شوهر، همسر، برادر، خواهر، شریک، رئیس، مشتری، همکار، مادرزن، مادرشوهر، پدرزن، پدرشوهر، دوست یا در و همسایه، بهبود می‌بخشد.

وقتی ما با رابطه‌ای بغرنج یا وضعیتی چالش‌آور در روابطمان مواجه هستیم، تقریبا در تمام مواردی حتی یک ذره هم در برابر طرف مقابل قدردان نیستیم. در عوض، درگیر نکوهش آن فرد بابت مشکلاتی هستیم که با او داشته‌ایم، و این یعنی ما نقشی در شکرگزاری نداریم. سرزنش هرگز رابطه‌ای را بهبود نمی‌بخشد و هرگز زندگی‌ات را بهتر نمی‌کند. درواقع، هر قدر بیشتر ملامت کنی، رابطه‌ات خراب‌تر و زندگی‌ات بدتر می‌شود.

چه در مورد روابط فعلی و چه روابط گذشته، اگر تو نسبت به طرف مقابلت احساس بد داری، تمرین شکرگزاری این احساس بد را از بین می‌برد. چرا دلت می‌خواهد احساس ناخوشایندت را در مورد کسی دیگر محو کنی؟

در دل نگه داشتن عصبانیت مانند در دست گرفتن زغالی گداخته است با این قصد که آن را به سمت دیگری پرتاب کنی. تو هستی که دچار سوختگی می‌شوی.

احساس بد در مورد فردی دیگر زندگی‌ات را می‌سوزاند، ولی شکرگزاری آن احساس را نابود می‌کند!

صفحه 146