شنیدن نظرات دیگران برای اینکه متوجه شوید عملکردتان چگونه بوده، کاری ترسناک است، اما هر ذره‌ی کوچک از این بازخوردها موجب رشد و پیشرفت‌تان خواهد شد. دیدن خودتان آنگونه که هستید به شهامت و تعهد نیاز دارد. اگر دوست نداشته باشید واقعیت را بشنوید، نخواهید توانست در زندگی‌تان دگرگونی ایجاد کنید. افراد پس از کشف بخش‌هایی از وجودشان که برای دوره‌ای طولانی پنهان بوده است، دچار فرآیند اندوه و ناراحتی می‌شوند. اگر درباره علاقه و عشق به خودتان، خود را فریب داده‌اید، باید اجازه بدهید برای مدتی خشمگین و ناراحت باشید. به یاد داشته باشید که کلیت وجودتان با انتقال برخی احساس‌ها و هیجانات به سایه‌تان دچار تغییر نمی‌شود. شما هرگز فردی دیگر نمی‌شوید. خود واقعی و شگفت‌انگیزتان همیشه در اعماق وجودتان وجود خواهد داشت و پنهان می‌‌ماند تا او را دوباره بازیابید. بنابراین دوستی با سایه راهی است برای به یاد آوردن آنچه واقعا هستید.