کتاب نقش آفرینی شخصیت‌ها بیست گام اساسی از تمرین تا اجرا

نویسنده: پال السام

ابزار شمارۀ 4: تنظیم تنش

تنش زمانی اتفاق می‌افتد که شما عضلاتتان را منقبض می‌کنید: آن‌ها سفت می‌شوند. اینکار اغلب بنا به دلایلی ضروری است؛ مثلاً وقتی می‌خواهید شیئی را بلند کنید، برای حرکت کردن به سمت جلو یا به سادگی برای جلوگیری از سقوط  و افتادن آن تنش عضلانی لازم است. ایستادن در حالت ساکن و بی حرکت نیز به مقداری تنش عضلانی نیاز دارد. با این حال، ما اغلب بدون هیچ دلیل خاصی از عضلاتمان استفاده می‌کنیم. در حقیقت، در این مواقع به علت برخی محرک‌های روانی ما منقبض و دچار تنش می‌شویم.

صفحه 116 و 117

افزودن به پاکت خرید 35,000 تومان

کتاب نقش آفرینی شخصیت‌ها بیست گام اساسی از تمرین تا اجرا

  • نام کتاب: نقش آفرینی شخصیت‌ها بیست گام اساسی از تمرین تا اجرا
  • مترجم: نیلوفر حقی
  • ناشر : نودا
  • تعداد صفحات: 384
  • شابک: 9786226459105
  • شماره چاپ: 2
  • سال چاپ: 1397
  • موجودی : 1 عدد
  • نوع جلد: شمیز
  • دسته بندی:
  • امتیاز: امتیازی ثبت نشده

دیدگاه‌ها

در حال حاضر دیدگاهی برای این کتاب ثبت نشده است.

مطالب پیشنهادی

ذهن جادویی

جی. آر. آر. تالکین: مروری بر زندگی و آثار

کیکی با طعم شیرین خانواده

مروری بر کتاب کودک خانواده شبیه کیک است نوشته‌ی شونا آینز

هیچ چیز تحت کنترل نیست

مروری بر کتاب کاج‌زدگی نوشته‌ی ضحی کاظمی

کتاب های پیشنهادی

افزودن به پاکت خرید 35,000 تومان